Ретрит подразумевает изоляцию от привычной социальной среды и полное физическое и духовное погружение в йогу.
Основная задача — полное погружение в практику йоги, в практику здесь и сейчас, которая дает самое главное — уровень собственного переживания (или проживания). Такой уровень практики — отличный способ очистить ум и сознание, быть в присутствии. Это время для встречи с самим собой!
Место для практики расположено в живописном уголке Горного Алтая между двух рек Бия и Лебедь в поселке Турочак. Вокруг великолепные горные пейзажи, хвойно-лиственный лес, пропитанный чистейшим воздухом и запахом хвои, что является прекрасным условием для глубокой практики пранаямы, дневных медитативных прогулок и отдыха.
Йога в моей жизни присутствует уже более 16 лет. За это время я обучался у многих учителей в России, Индии и Франции. В моей практике присутствуют асаны, пранаяма, крийя, мудра, мантра, медитация, изучение духовной литературы. Продолжаю посещать семинары и ретриты любимых мастеров, делясь знаниями и опытом со всеми, кто в поиске.
Утренние и вечерние практики, включающие в себя: очистительные крийи, пранаяму, асаны, медитации.
Дневное время будет посвящено прогулкам / лекциям /отдыху.
Практика асан развивает в теле устойчивость и стабильность, гибкость. Они помогают освободиться от блоков, напряжений и накопленных токсинов. Состояние тела и ума становится более расслабленным. Асана открывает энергетические каналы и центры, способствует развитию сознания от его низшей природы до высшей.
Пранаяма
Различные техники помогут успокоить ум, развить однонаправленность внимания, ощутить состояние пустоты и медитации, получить доступ в более глубокие сферы ума и сознания.
Медитация
Техники для проявления мгновений молчания, тишины, чистого пространства. В эти мгновения постоянства, безмолвия вы узнаете, кто вы такие на самом деле.
Во время ретрита планируется провести несколько дней в тишине! Также ретрит будет дополнен лекциями и изучением духовной литературы.
Разместить свой йога-тур