Приглашаем вас на уникальное событие — ежегодную бесплатную онлайн-конференцию «Будда, мозг и нейрофизиология счастья», организованную сообществом Тергар. Это масштабное образовательное мероприятие, которое станет для вас мостом между практиками осознанности и последними открытиями в области нейрофизиологии.
О чем эта конференция?
Главная тема этого года — «В поиске смыслов: как не потерять себя в постоянно меняющемся мире». Мы будем исследовать, как с помощью медитации и работы с умом можно не просто справляться с жизненными вызовами, но и использовать их как топливо для роста.
Вас ждут лекции и практические сессии от всемирно известных экспертов, которые поделятся своими знаниями и опытом:
Мингьюр Ринпоче — всемирно известный учитель медитации и автор бестселлеров, чей уникальный подход интегрирует тысячелетнюю мудрость буддизма с современной наукой. Йонге Мингьюр Ринпоче лично откроет конференцию и проведет одну из ключевых сессий.
Ричард Дэвидсон — ведущий специалист в области исследования нейропластичности мозга и влияния медитации на его структуру и функции, основатель Center for Healthy Minds.
Эдвин Келли — буддолог, мастер медитации с более чем 45-летним опытом, чей путь начался в Австралии и привёл его к временному монашескому постригу в Бирме, а затем к многолетней работе в качестве исполнительного директора ведущего медитационного центра в США.
Кортланд Дал — доктор философии, переводчик, учитель медитации и автор книг. Исполнительный директор Tergar International и научный сотрудник «Центра здорового сознания».
Что вы получите, приняв участие?
— Научное обоснование счастья: Узнаете, как медитация и сострадание влияют на нейронные связи, снижают активность миндалевидного тела (центра страха) и укрепляют префронтальную кору (ответственную за ясное мышление и эмоциональную регуляцию).
— Практические инструменты: Освоите конкретные техники медитации и упражнения для ума, которые помогут вам управлять стрессом, работать с тревогой и культивировать внутренний покой в повседневной жизни.
— Глубину понимания: Поймете, как применять буддийскую психологию для трансформации сложных эмоций — гнева, страха, привязанности — в ясность и сострадание.
— Ответы на ваши вопросы: У вас будет возможность задать вопросы ведущим мировым экспертам в прямом эфире.
Кому будет полезна эта конференция?
Абсолютно всем, кто интересуется саморазвитием, независимо от опыта в медитации. Новички получат структурированный и научно обоснованный вход в практику осознанности. Опытные практики углубят свое понимание и откроют новые грани работы с умом. Психологи, коучи, врачи и все, чья профессия связана с помощью людям, найдут здесь мощные инструменты для своей работы.
Важная информация
Формат: Онлайн (прямая трансляция)
Стоимость: Бесплатно — организаторы верят, что знания о внутреннем благополучии должны быть доступны каждому.
Даты: 1 – 2 ноября
Языки: Все сессии будут доступны на русском языке (с синхронным переводом).
Не упустите этот шанс изменить свою жизнь к лучшему. Присоединяйтесь к тысячам единомышленников по всему миру, чтобы вместе исследовать безграничный потенциал вашего собственного ума. Сделайте шаг навстречу себе — более осознанному, устойчивому и счастливому. Зарегистрируйтесь прямо сейчас на официальном сайте конференции!